2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1541 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 212.53g.
아침 식사: Tomatoes, Beatrice 0% Skim Milk, Coffee with Milk, Blueberries , Kellogg's All-Bran Flakes. 점심 식사: Chili Beef Soup, Gala Apples, Premium Plus Soda Crackers. 저녁 식사: Dole Pineapple Tidbits, Greek Salad, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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