2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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632 kcal
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지방: 17.16g | 단백질: 24.32g | 탄수화물: 102.56g.
아침 식사: Morangos, Pêra Portuguesa, Maçã, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Itambé Iogurte Vitamina com Cereal, Água, Mamão, Laranja Pêra. 점심 식사: Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface, Ovo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Purê de Abóbora. 간식/기타: Ameixas, Vitória Uva. 더보기
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안정된 체중
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