2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1062 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 78.09g.
아침 식사: DM Mivolis Selen. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohlgratin. 저녁 식사: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Kania Mayonnaise, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Herzberger Dinkelvollkorn Toastbrot, Zucchini, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Karotten, Rispentomaten, Champignons, Edeka Romanasalat. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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