2013년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 16일:
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1989 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 111.96g | 탄수화물: 195.71g.
아침 식사: Bananas, Kiwi Fruit, Light Butter (Stick Without Salt), Marmalade, Toasted White Bread. 저녁 식사: La Copa, Hard-Boiled Egg, Atún al Natural, Atún en Aceite, Beer, Cheese Pizza. 간식/기타: Galletitas de Agua. 더보기
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2099 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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