2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
844 kcal
|
지방: 11.61g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 143.53g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kodilar Tapioca, Clara de Ovo. 점심 식사: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. 간식/기타: Mãe Terra Remix Açaí (25g), Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Abacaxi, Bionatus Bala de Gengibre, Bananinha Paraibuna Bananinha. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|