2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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795 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 23.33g.
점심 식사: Thurstons Golden Sweetcorn, The Foodie Market Tri Colour Quinoa, Tesco Salmon Fillets. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Tesco Diced Turkey Breast. 간식/기타: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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