2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
2388 kcal
|
지방: 48.91g | 단백질: 149.49g | 탄수화물: 326.86g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette di Riso , Self Omninutrition Proti Cream, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Solevita Succo di Arancia e Mango, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cipolle Rosse, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Milbona Skyrella, Italiamo Passata di Pomodoro, Cavolfiore, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Mele Rosse Delicious, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|