2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1378 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 186.76g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: Melkan Magere Franse Kwark, Snickers Snickers High Protein Whey. 점심 식사: Lidl Kipfilet, HAK Kerrie Groenteschotel. 저녁 식사: Snickers Snickers High Protein Whey, Melkan Magere Franse Kwark. 간식/기타: Snickers Snickers High Protein Whey, Bulkpowders Protein Pancake Mix Original. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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