2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
599 kcal
|
지방: 19.81g | 단백질: 36.63g | 탄수화물: 78.20g.
아침 식사: Papaya, V-Soy V-Soy Cocoa, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Buncis, Tempe, Bango Kecap Manis Light. 간식/기타: Nanas. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|