2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
1287 kcal
|
지방: 43.69g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 151.02g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Сметана , Лук, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Молоком, Сметана , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Гречка Отварная, Листья Салата. 간식/기타: Яблочное Пюре Несладкое, Зеленое Яблоко, Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|