2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1437 kcal
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지방: 40.29g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 197.99g.
아침 식사: Pane Integrale, Marmellata di Albicocche fatta in Casa, Caffè Espresso, Smart Bevanda Vegetale Soia. 점심 식사: Montello Ceci Neri della Murgia, Pomodori Ciliegini, Sojasun Latte di Soia, Eridania Zucchero, Caffè Espresso, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Patate Dolci, Carote. 저녁 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Cipolle, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pedon Avena, Esselunga Seitan al Naturale. 간식/기타: Ecor Anacardi Biologici, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Melinda Mela Renetta, Life Granella di Nocciole, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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