2009년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 11일:
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1276 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 164.80g.
아침 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Apples, cheerios, light la yogurt, coffee. 점심 식사: wish bone light italian dressing, water, cucumbers, baby carrots. 저녁 식사: water, sour cream, baked potatos, cooked carrots, pot roast. 간식/기타: ice cream, apple. 더보기
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2536 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, Wii Fit - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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