2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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509 kcal
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지방: 18.29g | 단백질: 39.31g | 탄수화물: 49.78g.
아침 식사: Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Eti Etimek , Kerem Labne, Namet Hindi Füme. 점심 식사: Kivi Meyvesi, Sütaş Eski Kaşar, Yumurta. 저녁 식사: Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Namet Piliç Füme, Kiraz Domates, Çörekotu, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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