2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1357 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 106.67g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Bierschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Crefée Französische Kräuter. 점심 식사: Wiener Würstchen, Kupfer Fränkische Rostbratwurst, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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