|
Weight down, centimeters up :)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
2925 kcal
|
지방: 126.58g | 단백질: 244.07g | 탄수화물: 215.13g.
아침 식사: Jungle Oats, Egg White, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Jungle Dark Chocolate Energy Bar, Cucumber (with Peel), Woolworths Chicken Breast Fillets, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Woolworths Seasoned Rump Steak, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Nutritech Casein Slow Release, Blueberries, Jungle Oats, Crede Flax Seed Oil. 간식/기타: Avocados, Woolworths Moist Sliced Biltong, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
|
|
3141 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간 14 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 헬스 - 1 시간 1 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|