2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1510 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 166.59g.
아침 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Zucker, Bärenmarke Traum 8, Marmelade, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Korn an Korn. 점심 식사: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Bonduelle Weiße Bohnen, Saupiquet Thunfisch Leicht. 저녁 식사: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Dreistern Minestrone. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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