2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1185 kcal
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지방: 78.72g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 26.21g.
점심 식사: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Jean Luc Raclette Käse, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. 저녁 식사: Balsamico, Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Cocktailtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. 더보기
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2876 kcal
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운동:
스키 (크로스 컨트리) - 1 시간 45 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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