2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1399 kcal
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지방: 66.28g | 단백질: 59.30g | 탄수화물: 141.26g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Малиновое Варенье, Батон, Картофельная Запеканка с Фаршем. 저녁 식사: Twix Mini, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Омлет или Яичница с Колбасой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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