2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
1553 kcal
|
지방: 75.51g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 124.63g.
아침 식사: Piña, Salmón Ahumado, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo Frito sin Grasa, Pan Integral. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Espelta Integral, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Eroski Basic Espinacas, Natursoy Quinoa Burger. 저녁 식사: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Lomo Embuchado, Hacendado Pan de Espelta Integral. 간식/기타: Hacendado Pistachos Tostado. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|