2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1783 kcal
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지방: 74.43g | 단백질: 106.01g | 탄수화물: 169.99g.
아침 식사: АО Тандер Яблоко, Морковь, Славянка Лёвушка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. 점심 식사: Bounty Bounty , Магнит Авокадо, Свити, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Льняное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные, Магнит Апельсин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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