2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1049 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 86.28g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком , Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Русское Море Морская Капуста Тонус, Картофель Отварной. 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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