2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1470 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 92.09g.
점심 식사: 山藥, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 紅龍 椒麻雞丁, 蔥蛋, 清蒸鱸魚, 四季豆, 炒青菜. 저녁 식사: 起士魚豆腐 火鍋料, 義美 燕餃, 蛋餃, 高麗菜, 茼蒿, Kirkland 牛梅花肉片, 金針菇, 豆皮, 7-11 永心鳳茶剝皮辣椒雞湯. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳, 布朗尼, 烏魚子, 家樂福 ROUGE杏仁黑巧克力, 垂坤 芋頭條, 新貴派 香濃花生醬. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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