2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1800 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 132.20g | 탄수화물: 188.92g.
아침 식사: Soyjoy Fruit Soy Banana, Mango, Papaya, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. 점심 식사: Fastfit Chicken Burger Slim. 저녁 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu Kuning Mentah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Cooked Chinese Cabbage, Pakcoy, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Merah Matang. 간식/기타: Yoforia Crunch & Creamy, Tree Natura Granola Chocolava. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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