2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1601 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 229.32g.
아침 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, Tempe. 저녁 식사: Cilok, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tempe. 간식/기타: Pisang Kepok Rebus, Dua Kelinci Sukro Original, Nestle Cerelac Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus, Pisang. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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