2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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964 kcal
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지방: 28.08g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 131.05g.
점심 식사: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca , Contra-filé. 저녁 식사: Isabela Torrada Integral , Banana Prata, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Mel, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Banana Prata, Maçã, Morangos. 더보기
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1950 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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