2013년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 16일:
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1377 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 135.01g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Milbona Kräuterquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ihle Kartoffel Rübli Brot. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei. 간식/기타: Viva Vital Haehnchen-Filetstreifen, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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