2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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900 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 97.11g.
아침 식사: 매일유업 고소한 롤치즈, 방울 토마토, 메추리알, 야채샐러드 (드레싱없이), 우유, 커클랜드 그릭 요거트, 군고구마. 점심 식사: 햄 치즈 샌드위치. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 담터 메밀차. 더보기
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안정된 체중
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