2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1115 kcal
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지방: 22.10g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 146.20g.
아침 식사: キューピー キューピーハーフ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 白菜, ほうれん草, はちみつ, 味源 おからパウダー, 卵, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 점심 식사: イオン おすすめ握り寿司盛合せ, アサヒビール ザリッチ. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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