2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1146 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 117.23g | 탄수화물: 85.27g.
점심 식사: 黑芝麻, 水煮蛋, 紫番薯, 雞胸, 番茄, 綠豆芽, 毛豆, 蝦仁, 煮熟的綠色椰菜, 甜椒. 저녁 식사: Lindt 99%巧克力, 糙米餅, 杏仁. 간식/기타: 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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