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pesado hj de manhã sem roupa , peso postado de ontem a tarde foi na farmácia .
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87.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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835 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 32.34g.
아침 식사: Café, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Couve Refogada, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho. 저녁 식사: Hortifruti Abacate, Nestlé Creme de Leite Leve. 간식/기타: Italac Creme de Leite Leve, Café, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. 더보기
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주 20.3 kg 감소하기
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