2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1930 kcal
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지방: 68.33g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 258.57g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Corsini Briotoast, Kinder Delice, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Insalata di Pollo, Pane Comune, Carciofi Ripieni, Barilla Pasta, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 저녁 식사: La Buona Pasticceria Petit, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Pasticcini. 더보기
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2063 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 23 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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