2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1801 kcal
|
지방: 86.95g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Bosca Безалкогольное Шампанское , Клементины, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар. 점심 식사: Винегрет, Салат Оливье, Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 저녁 식사: Мясо по-Французски. 간식/기타: Яйцо Всмятку, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый. 더보기
|
|
168 kcal
|
운동:
버피테스트 - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|