2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1030 kcal
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지방: 21.10g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 124.21g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Kenko Molho Barbecue, Extra Salada de Feijão Branco , Yoki Farofa de Milho, Salada de Folhas, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costa Sul Kani Kama, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate. 간식/기타: Ameixas. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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