2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1433 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 105.81g.
점심 식사: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Costela de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Subway Tomate, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijo Branco, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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