2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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938 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 73.46g.
점심 식사: Lechuga, Huevo, Queso Feta, Hellmann's Mayonesa Light, Pan de Miga. 저녁 식사: Grandiet Galletas de Arroz, Huevo, Repollo Morado, Queso Cremoso, SanCor Queso Cremoso Sancor, Berenjena. 간식/기타: CasanCrem CasanCrem Light, Nesquik Nesquik, Leche Entera, Pureza Harina Integral Molienda Fina. 더보기
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1548 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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