2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1048 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 48.47g | 탄수화물: 80.49g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Hunts Catsup, Café. 점심 식사: Carnitas, Repollo, Carnitas, Repollo, Carnitas, Aguacate. 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . 간식/기타: Palomitas de Maíz. 더보기
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1569 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 29 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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