2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1425 kcal
|
지방: 59.03g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 140.34g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Çökelek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Penguen Karışık Turşu , Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Tavuk Kanadı, Tavuk Suyu. 간식/기타: Trabzon Hurması, Kadayıf, Kivi Meyvesi. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
|