2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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980 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 105.30g.
아침 식사: Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Avocados, Swiss Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 저녁 식사: Cashew Nuts, Cos or Romaine Lettuce, Carrots, Red Cabbage, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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