Jivees님의 저널, 2013년 10월 15일

2013년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 28 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 15일:
2493 kcal 지방: 89.78g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 348.05g.   아침 식사: Habib's Esfiha de Frango, Açúcar, Morangos, Leite Integral. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Schweppes Citrus, Twix Twix (15g), Quero Feijão Carioca, Giraffas Arroz, Bife a Rolê. 저녁 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Creme de Leite (Pesado), Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Macarrão Fresco (Cozido), Garoto Talento Intense Amêndoas. 간식/기타: Banana. 더보기
2298 kcal 운동: 하이킹 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Jivees님의 체중기록


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