2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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4219 kcal
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지방: 93.45g | 단백질: 331.00g | 탄수화물: 528.51g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples, Kiwi Fruit, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Wegmans Salmon. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Zucchini, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Brussels Sprouts. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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