|
le feste si sentono!
|
68 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1449 kcal
|
지방: 39.12g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 210.31g.
아침 식사: Smart Bevanda Vegetale Soia, Caffè Espresso, Marmellata di Albicocche fatta in Casa, Pane Integrale. 점심 식사: Sojasun Latte di Soia, Eridania Zucchero, Caffè Espresso, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Esselunga Mais, Cipolle, Cavolo Rosso, Carote, Seitan. 저녁 식사: Carote, Valfrutta Passata di Giornata, Kikkoman Salsa di Soia, Pane Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Ceci. 간식/기타: Ecor Anacardi Biologici, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Moser Roth Cioccolato Extra Fondente 85%, Arance, Melinda Mela Golden, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Life Granella di Nocciole. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|