2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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490 kcal
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지방: 9.18g | 단백질: 22.19g | 탄수화물: 81.97g.
점심 식사: Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled) , Cabbage Soup. 저녁 식사: Del Monte Diced Tomatoes, Tomato Sauce (Canned) , Publix Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blueberries, Expo Fresh Strawberries . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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