2013년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 15일:
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1054 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 37.08g | 탄수화물: 113.84g.
아침 식사: Coffee, Toasted White Bread , Butter Whipped (Salted) . 점심 식사: Crackers, Chick-fil-A Diet Coke (Medium), Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium). 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . 간식/기타: Hershey's Miniatures, Two Bite Pecan Tarts, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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