2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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987 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 46.50g.
점심 식사: Melão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nuggets de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Helena Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Torrado. 간식/기타: Tal e Qual Adoçante , Piá Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sococo Coco Ralado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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