2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1228 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Pão Francês, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Flormel Barra Cereal. 점심 식사: Sadia Linguiça de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu. 저녁 식사: Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate, Peixe, Legumes Cozidos. 간식/기타: Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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