у кого-то вес вниз,а я чемпион по набиранию .. Но вот опять беру себя в руки после новогодних праздников. когда вес пополз за центнер....такого у меня ещё не было..
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1929 kcal
|
지방: 88.71g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 209.97g.
아침 식사: Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сервелат, Клубника, Коровкино Ряженка 4%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Суп из Белых Грибов. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. 간식/기타: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Мандарины. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|