2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
2503 kcal
|
지방: 38.64g | 단백질: 135.05g | 탄수화물: 152.22g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Борщ с Курицей, Карусель Багет Ржаной, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Ашан Сыр Российский 50%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Жареное без Масла, 6 Соток Огурцы Вкусные, Сметана 20%. 저녁 식사: Hortex Весенние Овощи, Жареная Курица. 간식/기타: Martini Шампанское Брют, Пятерочка Яблоко Красное , Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|