2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1857 kcal
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지방: 94.91g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 172.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffel-Gnocchi, Kürbisauflauf. 저녁 식사: Beck's Bier (330ml), Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Kürbisauflauf. 간식/기타: Oreo Double , Apfelstrudel, Dolce Gusto Espresso , Apfelstrudel, Apfelstrudel. 더보기
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2060 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 버피테스트 - 18 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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