2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1052 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 111.20g | 탄수화물: 35.73g.
아침 식사: SPAR Farmerschinken, SPAR Mager Topfen, Ölz Roggen-Vollkornbrot, Kräutertee. 점심 식사: SPAR Kohlsprossen, Prosciutto, Rapsöl, Alpenhof Schweineschnitzel, Sauerrahm, Bon Asia Sambal Oelek. 저녁 식사: SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, Rapsöl, Tann Burgunderschinken, Frühlingszwiebeln, Paprika, Ei. 간식/기타: Prosciutto, Alpenhof Schweineschnitzel, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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