2013년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 15일:
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2504 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 439.25g.
아침 식사: Vanilla Extract, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Cinnamon, Strawberries, Kelp Seaweed, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. 점심 식사: California Avocados, Raleys Raleys Raisin cookies, Bar S 112g chipolte smoked sausage (2oz), Korean local korean 100g radish kimchi, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Peloponnese Kalamata Olives, Shirakiku zaru soba, Apples. 간식/기타: Gelato, Butterscotch or Caramel Topping. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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